Если у Вас аллергия на солнце
Аллергия на солнце часто связана с применением косметики. Если вы нанесли на кожу лица, например, тональный крем и отправились на пляж, то есть риск, что под действием ультрафиолетовых лучей произойдет нежелательная химическая реакция, и в результате на лице могут появиться красные пятна и даже волдыри.
Под действием ультрафиолета многие косметические средства меняют свой состав. Поэтому летом желательно поменьше пользоваться косметикой. Если все же без этого ну никак, проверьте безопасность вашего крема. Его надо нанести на руку, скажем, на предплечье и посидеть на солнце минут 10-15. Если ничего из ряда вон не произошло, значит, отправляясь в солнечный день на море или на речку, этим кремом можно пользоваться. А о духах и дезодорантах все же лучше забыть — они могут cпровоцировать появление пигментных пятен.
Есть еще несколько профилактических правил для того, чтобы избежать солнечной аллергии:
Выйдя из воды, хорошенько вытретесь полотенцем, потому что на мокрое тело ультрафиолет может повлиять сильнее, чем хотелось бы. Загорая, желательно пользоваться солнцезащитным кремом.
Закрывайте голову шляпой с полями или кепкой с большим козырьком. В жаркий день — никакой синтетики, одежда должна быть только из натуральных тканей! Причем, хорошо, если она закрывает руки и ноги.
Не находитесь долго под прямыми ультрафиолетовыми лучами — выбирайте места с рассеянным солнечным светом. Людям со сверхчувствительной кожей от 11 до 17 часов лучше не появляться на солнце — в это время ультрафиолет опасен.
В жару пейте больше воды и ешьте продукты с витамином Е — орехи, бобовые, употребляйте растительные масла. Предпочтение нужно отдать овощам зеленого и белого цвета.
Народные средства
Если солнце все же вас «достанет», можно воспользоваться народными средствами. Хорошо
охлаждают воспаленную кожу и снимают зуд листья капусты, кружочки сырого огурца или сок картофеля.
Заболевание, обусловленное повышенной чувствительностью кожи к солнечным лучам,
называется фотодерматитом. В аптечке нужно иметь антигистаминные препараты и при необходимости воспользоваться ими, но одновременно, особенно при тяжелых формах заболевания, следует обратиться к врачу.
Многие люди, у которых только один раз была «аллергия на солнце», думают, что теперь загар им противопоказан. Это не так. Если они будут соблюдать определенные правила безопасности, то смогут наслаждаться солнечными ваннами и добиться чудесного загара. А дети такую аллергию часто просто «перерастают».
Ваши взаимоотношения с небесным светилом
Солнцезащитные средства надо подбирать в соответствии со своим фототипом кожи. Известные шесть таких фототипов.
Кельтский — белоснежная фарфоровая кожа. Такие люди трудно загорают, но обгорают моментально.
Светлокожий европейский (нордический). Это, как правило, блондины и блондинки с нежной кожей, которые пребывание на солнце переносят также с трудом, однако, соблюдая осторожность, могут прилично загореть.
Темный европейский. Кожа светлая, но на солнце быстро приобретает смуглый
оттенок. Обладателями этого типа являются 78 процентов населения Центральной
Европы.
Средиземноморский, или южноевропейский. Носители такого фототипа кожи загорают легко, их кожа быстро приобретает ровный бронзовый загар.
Индонезийский — у этих людей смуглая кожа, они загорают очень быстро и ожогов у них практически не бывает.
6. Афроамериканский — им не требуется специальная защита от ультрафиолетовых лучей, они могут подолгу находиться даже под прямыми лучами солнца, и загар у них глубокий и ровный.
В продаже много солнцезащитных средств — это кремы, молочко, спреи, масла — выбор за вами. Компании предлагают такой товар с разной степенью защиты: 10+, 20+, 30+, 40+, 50+.
Например, обладатели второго, нордического фототипа в начале своего отдыха должны пользоваться средствами защиты с показателем 50+, потом перейти на 40+ и т.д.
Для третьего, самого распространенного в Европе фототипа, подойдут средства от солнца с фактором защиты не менее 30+.
Если вы хотите максимально защитить свою кожу от ультрафиолета, внимательно прочитайте надпись на упаковке. Там должно быть указано, что средство защищает и от B-лучей, вызывающих загар и ожог, и от A-лучей, способствующих фотостарению. Кожа на лице более нежная, поэтому фактор защиты крема для лица должен быть выше, чем для тела.
И все же, как бы хорошо не было бы купленное вами средство, помните — оно не убережет полностью от ультрафиолета, а только смягчить его действие.
Поэтому стройте свои взаимоотношения с небесным светилом, придерживаясь золотого правила: во всем нужна мера!
Солнечные лучи как источник витамина Д
Бытует мнение, что лучи солнца способствуют возникновению злокачественных опухолей. Однако сегодня все больше ученых склоняется к противоположной точке зрения: солнце не вызывает рак, а защищает от него.
В частности, специалисты из Немецкого фонда по предотвращению болезней считают, что следует пересмотреть устаревшие понятия о вреде солнца и об отношении к витамину Д..
Клетки опухоли создаются и размножаются в организме лишь в том случае, если в нем перестают функционировать специальные механизмы контроля. Витамин Д, который вырабатывается только под воздействием солнечных лучей, как раз поддерживает эти механизмы и активизирует наш иммунитет.
Профессор дерматологии в Бостонском университете доктор Мишель Холик говорит: «Нет никаких научных подтверждений тому, что умеренное солнечное воздействие ведет к раку кожи». Он опубликовал книгу «Польза ультрафиолета», призывающую людей использовать солнечные лучи как источник витамина Д. Сегодня ученые приходят к выводу, что витамин Д играет очень важную роль для предотвращения и для лечения таких форм раковых заболеваний как рак груди и толстой кишки.
«Очевидность этого факта, по моему мнению, все больше возрастает», — говорит доктор Аллан Халперн, главный дерматолог ракового центра в Нью-Йорке. Но неконтролируемое длительное пребывание на солнце недопустимо. По мнению дерматологов, именно регулярно повторяющиеся солнечные ожоги могут со временем вызвать рак кожи.
Достаточно два часа в день находиться на солнце, чтобы существенно снизить вероятность раковых заболеваний — так считают члены Итальянской ассоциации дерматологов. Ссылаясь на исследование американских коллег, они отмечают, что «защитным барьером» выступает витамин Д, который вырабатывается в организме человека именно при попадании ультрафиолетового излучения на кожу. Нехватка солнечного света и, как следствие, витамина Д, значительно увеличивает вероятность заболевания раком, в частности, кишечника.
Витамин Д также противостоит инфекционным, аутоиммунным заболеваниям и сердечно-сосудистым проблемам. В то же время недостаток витамина Д является очень распространенным явлением во всем мире. (Отметим, что витамином Д богаты печень рыб, рыбий жир, молоко, сливочное масло и яичный желток).
Итальянские дерматологи рекомендуют чаще находиться на солнце, но не забывать — повышенная агрессивность солнечных лучей последнего десятилетия представляет угрозу для кожи. Однако, как говорят медики, «иногда чрезмерный страх заболеть раком кожи приносит больше ущерба, чем пользы здоровью».
Гимн Солнцу
Я в этот мир пришел, чтоб видеть Солнце
И синий кругозор.
Я в этот мир пришел, чтоб видеть Солнце
И выси гор.
Я в этот мир пришел, чтоб видеть море
И пышный цвет долин.
Я заключил миры в едином взоре
Я — властелин.
Константин Бальмонт.
Автор Ирина Субботович, 16/07/2012
(Статья подготовлена по материалам открытых источников)
