Солнце и защита от него

Солнце очень полезно для нашего организма, в разумных дозах и в определенные часы дня. На Сардинии солнце светит круглый год и это очень хорошо. Летом солнце горячее и в некоторые часы дня от него обязательно нужно защищаться. Пребывая на Сардинии, Вы можете проверить индекс ультрафиолетовых лучей и посмотреть, нужна ли защита от них и какая имеено, если нужна (закрывающая кожу от солнца одежда, солнцезащитный крем, шляпы и кепки, покрывающие голову, солнцезащитные очки, защищающие глаза). 

Проверьте индекс ультрафиолетовых лучей по дням здесь: ИНДЕКС УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ ДНИ 

Проверьте индекс ультрафиолетовых лучей по часам здесь: ИНДЕКС УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ ПО ЧАСАМ 

Значение УВ по дням и часам в таблицах, расшифровка: 

1/ 1 или 2 — низкий индекс УВ, когда не нужна никакая защита от солнца и можно находится

на открытых поверхностях без риска

2/ если УВ будет 3 или 4 или 5 — это средний уровень, если УВ будет 6 или 7 это -высокий уровень. Необходима защита от солнца, в часы около полудня необходимо искать тень. нужно одеть майку, рубашку, солнечные очки, использовать солнцезащитный крем и шляпу/кепку. 

3/ Если УВ в таблице 8,9 или 10 — это очень высокий уровень УВ. Если 11 -экстремальный. При таких значениях нужно использовать защиту, как в пункте 2 плюс дополнительную защиту. Не рекомендуется бывать на солнце в часы около полудня. 

Хорошего отдыха! 

Автор: Ольга Кондрашкина, 03/12/2018